Nuestras clases de Gimnasia, se basan en estudios de Gerontología unida con un enfoque socio-cultural, donde se forma una clase y disciplina completisima y beneficiosa para el paciente/alumno a nivel personal (emocional y psiquica) y social.

Las clases se componen de b

aile, aerobic y ejercicio de cardio general básico, estiramientos, trabajo por cadenas musculares, juegos/ejercicios de reflejos, coordinación psicomotriz, memoria, coordinación oculo-pedal y oculo-manual... utilización de la respiración y Relajación.

Donde por consiguiente, a la vez que ejercitas cuerpo y mente, tus emociones se equilibran, y por tanto tu estado de animo y humor, donde consigues dehinibición y dejas fuera los complejos y obstaculos personales, para tener una vida más saludable y más socialmente inteligente.

Se dirigen generalmente a gente de la tercera edad, pero esta gustando cada dia más tambien a gente de mediana edad, por la gran actividad y positividad que producen las clases.